다이어트엔 모유 유산균? 실제 효능과 고르는 방법

유산균 건강 기능 식품들의 종류가 늘어나고 있습니다. 보통 나이대나 성별로 그 종류가 나눠졌었는데요.

요즘 떠오르는 모유유산균의 경우 다이어트를 도와주는 다이어트 건강 기능 식품으로 인기를 끌고 있습니다.

어떤 원리로 다이어트가 되고, 실제 효능은 어떤지 알려드리겠습니다.

 

 

모유유산균의 효능

핵심은 '살찌는 세균을 막는 유산균'입니다. 비만을 일으키는 퍼미큐티스균이라는 장내 세균이 있는데, 해당 세균을 저해시키는 것이 모유 유산균의 핵심입니다. 

 

 

좋은 모유유산균을 골라내는 법 

모유유산균이 인기이기는 한가봅니다. 가격대가 정말 천차만별이거든요.

만 원대부터 10만원 대까지 정말 다양합니다.

 

여기서 중요하게 바라보아야할 것은 비슷한 균주명이 함정이라는 점입니다. 균주명은 '락토바실러스 가세리'라는 이름을 같이 통용되지만, 이 균들을 뽑아내는 출처는 천차만별입니다. 때문에 우리가 조심해야 할 것은 출처가 별로인데도 높은 가격을 받는 그런 브랜드들을 걸러내는 것이겠죠.

 

이를 구분하는 방법은 균주명이 아닙니다.

 

1. BNR17이 표기 되어있는지

2. 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음이 제품에 표기되어 있는지

 

위의 2가지 조건을 충족하는 제품에서 선택을 하시면 됩니다. 두가지 조건을 가지고 있다면 저렴한 제품을 선택하셔도 무방하다는 거죠. 추가로 고려해야할 사항이 있다면 '보장 균수가 100억제제'인 제품을 드시는 게 중요하다고 합니다. 

 

이러한 사항만 잘 유의하셔서 드시면 되겠습니다. 어려우시다면 약국을 방문하실 때, 위의 조건을 말씀해보세요. 그러면 약사분이 조건에 맞는 제품을 추천해주실 겁니다. 다들 좋은 유산균 건강 기능 식품을 선택하셔서 튼튼한 장건강 지키시길 바랍니다!

 

 

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